Dojrzale wspaniali
listopad 2022–czerwiec 2023

Spotkania zatytułowane „Dojrzale wspaniali” to cykl wszechstronnych zajęć dedykowanych ludziom w wieku senioralnym. Program zawiera cztery obszary działań, w których będą realizowane formy aktywności:

  1. „Wciąż uczymy się siebie” – wykład + warsztat
  2. „Weź się w ruch” – zajęcia ruchowe i muzyczne(zajęcia od wiosny do późnej jesieni w terenie), na czas zimowy m.in. zajęcia teatralne
  3. „Poznać dzieło od podszewki” – spotkania autorskie i nie tylko
  4. „Cudze chwalicie, swego nie znacie” – zajęcia plenerowe

Spotkania odbywać się będą cyklicznie w poniedziałki i wtorki (co drugie, każdego miesiąca) z wyjątkiem grudnia, w tym czasie będzie to środa i czwartek. Miejsce spotkań to głównie Ratusz w Lubinie i Park Leśny oraz jego pobliski las.

Wykłady z warsztatami, gdzie będzie można odkryć swój potencjał łącząc teorię z praktyką. Zrealizujemy tematy oparte głównie na psychologii pozytywnej. Poruszymy zagadnienia związane ze zdrowym odżywianiem, przeglądem mediów i prasy, komunikacją, a także wiele innych inspirując się potrzebami życia codziennego.

Zajęcia ruchowe i muzyczne to ćwiczenia fizyczne, dostosowane do możliwości uczestników m.in. takie jak rozciąganie czy zumba, różne style tańców, relaksacji, muzykowanie i obcowanie z melodią na różne sposoby. Zimą zajęcia w tym zakresie będą nastawione na amatorski teatr i stworzenie spektaklu, który zostanie wystawiony podczas 10. Lubińskiego Festiwalu Kwiatów i Roślin w Lubinie.                                                                                                                                   

Spotkania autorskie to spędzenie czasu z ludźmi o rozmaitych zainteresowaniach, twórczych dokonaniach, samoukami czy miłośnikami wielu dziedzin życia.    

Natomiast zajęcia w plenerze to spacery połączone z „głębszym wejściem w las”, czyli szczególne zwrócenie uwagi na to, jak natura wpływa na samopoczucie, relaks, wyciszenie czy „naładowanie energią”. To również sztuka w plenerze, ogniska czy wycieczki zorganizowane.

Program stanowi zróżnicowany wachlarz działań, by każdy mógł znaleźć coś dla siebie, ale też odkrywać i poszerzać swoje horyzonty.

Głównym filarem jest zasada wzajemności, kompromisu i współdziałania, zaczynając metodą „małych kroków”. Zgłaszane przez uczestników sugestie, oczekiwania i zainteresowania zostaną wdrożone w plan działań. Dlatego, jest to cykl spotkań, który będzie na bieżąco uzupełniany i modyfikowany. Prowadzącymi staną się zapraszani specjaliści, doświadczeni praktycy, ale także pasjonaci i amatorzy. Jeżeli tylko uczestnicy wyrażą taką chęć, to również oni sami będą prezentować swe talenty, zainteresowania, umiejętności.

Ideą programu są zajęcia ukierunkowane na rozwój, z których uczestnicy będą wychodzić bogatsi o doświadczenia, wiedzę i refleksję. Zainspirowani do odkrywania nieznanego lub pogłębiania swoich pasji i zamiłowań, na zajęciach, które sprawią im radość.

Pierwsze spotkanie odbędzie się 14 listopada, godz. 13.00 (poniedziałek) w sali konferencyjnej Muzeum Historycznego w Lubinie (Ratusz, Rynek 23). Zaprezentowany zostanie program i organizacja zajęć, a główną częścią spotkania jest wykład z warsztatami pt. „Psychologia pozytywna dla Dojrzale Wspaniałych”, w którym słów kilka o tym:

Skąd czerpać psychiczną siłę?

  • Kiedy jedne drzwi się zamykają, inne się otwierają… Co może nam dać psychologia pozytywna. Prowadząca wykład: Bogna Bartosz jest doktorem nauk humanistycznych w zakresie psychologii. Nauczycielka akademicka w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. W ramach prowadzonych badań naukowych zajmuje się uwarunkowaniami dobrostanu i wysokiej jakości życia ludzi w późnej dorosłości i starości. Autorskie warsztaty mają na celu rozwój potencjałów kobiet i mężczyzn, warunkujących mądre i twórcze życie osób 60+. Twórczyni i Kierownik pierwszych i jedynych na Dolnym Śląsku interdyscyplinarnych Studiów Podyplomowych z Psychogerontologii. Przewodnicząca Dolnośląskiej Społecznej Rady Senioralnej powołanej przez Marszałka Województwa Dolnośląskiego, której celem jest podejmowanie działań środowiskowych na rzecz osób starszych. Członkini Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego. Autorka i współautorka ponad 70 recenzowanych publikacji naukowych oraz sześciu książek. 

Ilość miejsc jest ograniczona, a udział bezpłatny. Zapisy pod numerem tel. 731 123 222.